Metodo Psico.Aida
No es motivación.
No es consejo.
Es un espacio para comprender lo que estás viviendo, ampliar tu manera de observar y encontrar nuevas posibilidades para decidir y actuar.
Si te pasa esto:
- Piensas demasiado antes de decidir.
- Tomas una decisión y luego comienzas a dudar.
- Avanzas y después vuelves al mismo punto.
- Sabes que necesitas hacer algo diferente, pero no logras hacerlo.
Entonces quizá no necesitas más información.
Necesitas comprender qué está influyendo en tu manera de pensar, decidir y actuar.
Observamos tres dimensiones
SER
Quién estás siendo frente a lo que estás viviendo.
- Cómo te observas.
- Qué creencias y juicios tienes.
- Cómo te relacionas contigo.
- Qué emociones reconoces y cómo las gestionas.
HACER
Cómo estás actuando a partir de lo que observas y sientes.
- Las decisiones que tomas.
- Las acciones que realizas o postergas.
- Tus hábitos y comportamientos.
- Los patrones que se repiten.
TENER
Lo que estás construyendo a partir de tu manera de ser y actuar.
- Resultados.
- Relaciones.
- Bienestar personal y profesional.
- Nuevas posibilidades en tu vida.
No trabajamos estos aspectos de manera aislada.
Comprendemos cómo se relacionan para generar cambios conscientes en tu manera de vivir.
No siempre necesitas más fuerza de voluntad.
- Sabes qué hacer… pero no logras sostenerlo.
- Decides… y luego comienzas a dudar.
- Avanzas… y vuelves a patrones que ya conoces.
Por eso no trabajamos solamente lo que haces.
También exploramos quién estás siendo y desde dónde estás actuando.
TU REALIDAD PUEDE MANIFESTARSE EN DIFERENTES AREAS DE TU VIDA.
Cada área puede mostrar algo distinto de lo que estás viviendo, pero están relacionadas entre sí.
Interna / existencial.
Cómo te relacionas contigo, con tu propósito y con la manera en que estás viviendo tu realidad.
Emocional
Cómo reconoces, comprendes y gestionas lo que sientes frente a las situaciones que vives.
Cognitiva
Cómo interpretas lo que ocurre, qué creencias y juicios influyen y qué significado le das a tus experiencias.
Racional
Cómo analizas, decides y organizas tus pensamientos frente a las situaciones que enfrentas.
Personal
Tus relaciones, hábitos, decisiones, autoconocimiento y la manera en que estás construyendo tu vida.
Profesional
Tus decisiones laborales, comunicación, liderazgo, relaciones y desarrollo profesional.
No trabajamos cada área de manera aislada.
Comprendemos cómo se relacionan para identificar nuevas posibilidades de acción.
Lo que vives puede manifestarse en diferentes áreas de tu vida
Una misma forma de interpretar, decidir o actuar puede aparecer en diferentes contextos de tu vida.
Por eso, no observamos cada situación de manera aislada.
Comprendemos cómo se relacionan tus pensamientos, emociones, decisiones y acciones.
Así podemos identificar nuevas posibilidades para comprender, decidir y actuar de manera diferente.
Cómo trabajamos dentro del método
Los 4 pasos:
1. Comprendemos lo que estás viviendo.
2. Observamos cómo estás interpretando la situación.
3. Exploramos nuevas posibilidades para decidir.
4. Diseñamos acciones concretas para avanzar.
Lo que empieza a cambiar
- Comprendes mejor lo que estás viviendo.
- Reconoces nuevas formas de interpretar y observar las situaciones.
- Tomas decisiones con mayor claridad y conciencia.
- Empiezas a actuar de manera más coherente con lo que quieres construir.
Puedes empezar por comprender lo que estás viviendo y encontrar nuevas posibilidades para decidir y actuar.